民福康>科普热点 >良医在线 >高原反应耳朵堵小窍门有哪些
淮安市第一人民医院 耳鼻喉科
科普内容
进入高原地区以后,由于高原地区的气压比平原地区低,所以当自身咽鼓管不能够及时调节,使中耳腔与外界的气压平衡时,会出现耳闷感,当出现此类现象时,首先需要使咽鼓管保持通畅,使其达到平衡气压的目的。
可通过大口吞咽或大口咬苹果等水果类的食物以及用力咀嚼,比如嚼口香糖,也可以通过捏鼻鼓气锻炼及捏住鼻子用力鼓气,使气体进入中耳腔而达到平衡内外气压的目的。