肩周炎需分阶段治疗；急性期治疗方法为制动休息、药物治疗、物理治疗；慢性期治疗方法为康复锻炼、推拿按摩、针灸治疗。
一.急性期
1.制动休息
减少肩部活动，避免提重物或剧烈运动，可用三角巾悬吊患肢，减轻关节压力。
2.药物治疗
口服非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠）或外用膏药（如氟比洛芬凝胶贴膏），缓解疼痛与炎症；严重者可在医生指导下进行局部封闭治疗。
3.物理治疗
急性期可用冷敷（每次15-20分钟，每日2-3次）减轻肿胀；48小时后改用热敷或红外线照射，促进血液循环。
二.慢性期
1.康复锻炼
在疼痛可耐受范围内进行爬墙运动、钟摆运动、肩部环转等，逐步恢复关节活动度；每日锻炼2-3次，每次10-15分钟。
2.推拿按摩
通过专业手法松解粘连组织，缓解肌肉痉挛，改善肩部功能。
3.针灸治疗
针刺肩髃、肩髎等穴位，疏通经络，减轻疼痛。
此外，日常需注意肩部保暖，避免受凉；纠正不良姿势（如长期伏案、侧卧压迫患肩）；若保守治疗无效，可考虑关节镜微创手术松解粘连。
