白天无咳嗽、夜间躺下即咳，多与呼吸道分泌物引流、体位变化引发的气道刺激或过敏反应相关。常见原因及应对如下：
夜间咳嗽的核心原因：
- 鼻后滴漏综合征：白天直立时分泌物易流动，夜间平躺后鼻腔分泌物倒流刺激咽喉，引发咳嗽。过敏性鼻炎、鼻窦炎患者更易出现此情况。
- 胃食管反流：平躺时胃酸反流至食道甚至咽喉，刺激呼吸道，尤其晚餐过饱、进食刺激性食物后症状更明显。
- 哮喘或气道高反应：夜间迷走神经兴奋，气道收缩，加上空气干燥、尘螨等因素，易诱发咳嗽。
特殊人群注意事项：
- 儿童：避免睡前2小时进食，保持卧室湿度50%~60%，使用防螨枕套，减少毛绒玩具接触。
- 老年人：若长期夜间咳嗽，需排查心功能不全（夜间端坐呼吸、下肢水肿需警惕），及时就医。
- 孕妇：睡前抬高上半身15°~30°，避免酸性食物，严重时咨询产科医生。
非药物干预优先：
- 调整睡姿：采用半卧位或侧卧位，减少分泌物倒流。
- 环境管理：定期清洁卧室，避免吸烟及香水、粉尘等刺激物。
- 饮食调整：晚餐清淡，控制糖分和脂肪摄入，睡前不饮用咖啡、酒精。
就医提示：若咳嗽持续超过2周，伴随发热、胸痛、痰中带血或体重下降，需及时就诊，排查肺炎、结核或肿瘤等严重疾病。
