做完爱后怎么避免怀孕

做完爱后避免怀孕的核心方法包括：紧急避孕（无保护性行为后72小时内服用紧急避孕药，越早效果越好）、正确使用避孕套等屏障工具、规律服用短效口服避孕药或选择宫内节育器等长期避孕措施。

一、紧急避孕

无保护性行为后72小时内服用含左炔诺孕酮的紧急避孕药可降低妊娠风险，120小时内服用效果随时间递减，严重肝肾功能不全者不建议使用。用药后可能出现恶心、月经周期紊乱等短期反应，建议避免频繁使用。

二、屏障避孕工具

避孕套为常用选择，需全程正确佩戴（事前检查无破损，事后检查无脱落），全程使用失败率约2%。若中途破裂或脱落，需立即用清水冲洗并在24小时内服用紧急避孕药；女用避孕套、子宫帽等需配合润滑剂使用，放置位置需正确以确保有效性。

三、短效口服避孕药

需连续规律服用（如21天周期），漏服可能增加失败率，建议设置闹钟提醒。适合无高血压、血栓病史的育龄女性，服药期间若出现异常阴道出血需及时就医。紧急避孕药不可替代常规避孕，频繁使用易致内分泌紊乱。

四、宫内节育器

含铜宫内节育器（IUD）适合已生育女性，放置后立即起效，有效期5-10年；含药宫内节育器（如左炔诺孕酮宫内节育系统）有效期3-5年，可减少经量。放置后1周内避免剧烈运动，盆腔炎、宫外孕史者不建议使用。