牙龈萎缩是指牙龈缘向牙根方向退缩，导致牙根暴露，通常与年龄增长、口腔卫生不佳、牙周疾病、咬合创伤、刷牙方式不当等因素相关。
- 年龄相关性萎缩：随年龄增长，牙龈组织自然退化，胶原纤维减少，弹性降低，易出现生理性萎缩，常见于40岁以上人群，尤其下颌前牙区。
- 病理性萎缩：由牙周炎、牙龈炎等炎症引发，细菌产酶分解胶原纤维，导致牙龈附着丧失，常伴随口臭、牙齿松动；糖尿病患者因血糖控制不佳，炎症反应加剧，萎缩速度更快。
- 机械性萎缩：长期横向刷牙、牙刷过硬或使用牙线不当，过度刺激牙龈造成不可逆损伤，青少年因口腔卫生习惯养成期，此类风险较高。
- 咬合创伤性萎缩：长期单侧咀嚼、夜磨牙或牙齿错位，局部咬合力过大，压迫牙龈导致萎缩，运动员因运动防护不足，易出现牙颈部楔状缺损伴随萎缩。
- 孕妇：孕期激素变化使牙龈敏感，需加强口腔清洁，避免过度刺激；
- 老年人：建议每3个月专业洁牙，使用软毛牙刷，配合含氟漱口水；
- 糖尿病患者：需严格控制血糖，定期牙周检查，避免炎症恶化。
- 采用巴氏刷牙法，45°角轻柔刷牙；
- 选择软毛牙刷，每3个月更换；
- 控制甜食摄入，餐后漱口；
- 定期（每6个月）口腔检查，早发现早干预。
