流产后脱发多因激素水平骤降、营养摄入不足或心理压力引发，通常在流产后2-3个月出现，持续3-6个月，多数可自行恢复。
一、激素水平波动与毛囊周期紊乱
流产后雌激素、孕激素水平急剧下降，打破毛囊正常生长周期，使大量休止期毛囊提前脱落，2-3个月进入脱发高峰期，年龄＞35岁者恢复周期可能延长。
二、营养缺乏与毛囊营养不足
流产后身体修复需大量营养，若铁、蛋白质摄入不足，会直接影响毛囊血供和毛基质合成，导致头发脆弱易断，有缺铁性贫血史者风险更高。
三、心理应激与内分泌失衡
焦虑、抑郁等情绪引发皮质醇升高，抑制毛囊细胞活性，延长休止期脱发持续时间，心理压力大的人群需加强情绪管理。
四、休止期脱发的临床特征与恢复进程
表现为头发均匀变稀，轻拉试验阳性（轻拉头发易脱落），持续3-6个月后逐渐进入生长期，多数患者1年内完全恢复，合并自身免疫疾病者可能延迟。
五、非药物干预与生活方式调整
营养补充：增加瘦肉、鱼类、绿叶菜、坚果等摄入，优先补充铁剂和蛋白质；作息管理：保证7-8小时睡眠，避免熬夜，适度运动促进血液循环。
头皮护理：使用温和洗发水，避免高温吹发，每周2-3次头皮按摩；心理调节：通过冥想、倾诉等方式缓解焦虑，必要时寻求心理咨询。
六、药物干预与特殊人群注意事项
药物使用：必要时补充维生素B族或铁剂（如硫酸亚铁），用药前排除肝肾功能异常，孕妇哺乳期女性需医生评估；特殊人群：婴幼儿（＜12岁）慎用铁剂，肝肾功能不全者需调整剂量。
恢复预期：年龄＞35岁、有既往斑秃史者建议定期监测毛囊状态，避免过度焦虑影响恢复，多数患者通过合理干预可在1年内恢复。
