脑出血患者回家后需重点关注血压控制、基础疾病管理、康复训练、并发症预防及生活习惯调整，同时严格遵医嘱用药，特殊人群需加强护理。
一、血压与基础疾病管理：脑出血后血压控制是预防再出血的关键，需每日早晚在安静状态下测量血压，目标值一般为140/90mmHg以下，合并糖尿病或慢性肾病者需＜130/80mmHg。高血压患者需避免情绪激动、用力排便等血压骤升诱因，同时严格控制血糖（空腹血糖＜7.0mmol/L，餐后2小时＜10.0mmol/L）、血脂（低密度脂蛋白胆固醇＜2.6mmol/L），定期复查肝肾功能及电解质。
二、康复训练与功能恢复：在康复科医生指导下开展针对性训练，包括肢体功能（关节活动度训练、肌力训练）、语言功能（短句练习、发音训练）及认知功能（记忆力、计算力训练），每次30-45分钟，每日1-2次，以患者无疲劳感为宜。合并吞咽功能障碍者需采用软食或糊状饮食，避免呛咳误吸，训练期间家属需全程陪同，防止跌倒。
三、生活习惯与饮食调整：保持规律作息，避免熬夜及过度劳累；戒烟限酒，减少咖啡、浓茶摄入。饮食以低盐（每日＜5g）、低脂（减少动物内脏、油炸食品）、高纤维（蔬菜、杂粮）为主，适当增加优质蛋白（鱼类、豆制品）摄入，每日饮水量1500-2000ml，预防便秘。老年患者可采用少食多餐方式，避免一次进食过多加重胃肠负担。
四、并发症预防与家庭护理：每2小时翻身拍背（叩击背部促进排痰），预防肺部感染；保持皮肤清洁干燥，骨突处使用气垫床，避免压疮；指导患者踝泵运动（勾脚-伸脚）预防深静脉血栓。出现肢体肿胀、皮肤颜色改变时及时就医。
五、用药与就医警示：严格遵医嘱服用降压药、抗血小板药（如阿司匹林）、调脂药等，不可自行调整剂量或停药。若出现突发剧烈头痛、呕吐、意识模糊、肢体无力加重等症状，立即拨打急救电话。老年患者因视力、记忆力下降，家属需协助核对药物剂量及用药时间，避免漏服或误服。合并吞咽困难者需调整饮食，必要时使用鼻饲管保障营养摄入。
