牙龈萎缩治疗首先针对病因如菌斑微生物引起的牙龈炎需牙周基础治疗、不良修复体引起的要拆除不良修复体，严重时可采用游离龈瓣移植术或引导组织再生术，日常要正确刷牙、使用牙线和牙缝刷、定期口腔检查，还需饮食调整多摄入富含维生素C、维生素D和钙的食物以维护牙龈健康等。
一、病因治疗
牙龈萎缩的治疗首先要针对病因。比如由菌斑微生物引起的牙龈炎导致的牙龈萎缩，需要进行牙周基础治疗，通过洗牙（龈上洁治术）清除牙齿表面的菌斑、牙石等局部刺激因素，控制牙龈的炎症，阻止牙龈萎缩进一步加重。对于因不良修复体引起的牙龈萎缩，要拆除不良修复体，重新制作合适的修复体，消除对牙龈的刺激。
二、手术治疗
1.游离龈瓣移植术：当牙龈萎缩较严重，影响美观或功能时，可采用游离龈瓣移植术。从患者自身其他部位取游离龈瓣，移植到牙龈萎缩的部位，以增加牙龈的厚度和宽度，覆盖暴露的牙根面。该手术适用于牙龈萎缩导致牙根暴露较多，且有美观需求或可能出现敏感等问题的患者，不同年龄、性别患者均可考虑，但需根据个体口腔局部情况评估手术可行性。
2.引导组织再生术（GTR）：对于伴有牙槽骨吸收的牙龈萎缩，引导组织再生术有一定作用。通过放置引导组织再生膜，引导牙周膜细胞等再生出正常的牙周组织，包括牙槽骨和牙龈组织，从而改善牙龈萎缩状况。此手术适用于有牙槽骨吸收且牙龈萎缩与牙槽骨吸收相关的患者，不同年龄人群中，青少年患者需考虑其牙槽骨的生长发育情况，成年人则根据牙周病变程度决定。
三、日常口腔护理
1.正确刷牙：选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，这样可以有效清除牙齿表面和牙龈沟内的菌斑，减少对牙龈的刺激，延缓牙龈萎缩进展。不同年龄人群刷牙力度和方法需适当调整，儿童要在家长帮助下正确刷牙，避免用力不当损伤牙龈。
2.使用牙线和牙缝刷：每天使用牙线清理牙齿邻面的食物残渣和菌斑，对于牙缝较大的患者可使用牙缝刷辅助清洁。这有助于清除刷牙难以清洁到的部位的污垢，维护牙龈健康，防止牙龈萎缩加重。不同年龄人群中，儿童使用牙线和牙缝刷需在成人指导下进行，避免误吞等情况。
3.定期口腔检查：每6-12个月进行一次口腔检查和洗牙，及时发现口腔问题并处理。老年人由于口腔组织逐渐退化，更应注重定期检查，年轻人也需关注自身口腔健康状况，早期发现牙龈萎缩等问题并干预。
四、饮食调整
均衡饮食，多摄入富含维生素C、维生素D和钙的食物，如新鲜蔬菜、水果、奶制品、豆制品等。维生素C有助于维持牙龈组织的健康，维生素D和钙对骨骼和牙齿的健康很重要，可促进牙槽骨的健康，间接对牙龈起到支持作用。不同年龄人群饮食有不同特点，儿童要保证营养均衡以支持牙齿和牙龈发育，老年人要注意饮食的易消化性和营养补充，满足身体对钙等营养物质的需求。
