咖啡因过量指单次摄入咖啡因超过400mg（约4杯美式咖啡）或长期每日超过600mg，可能引发心悸、失眠、焦虑等症状。
咖啡因过量的分类与表现
- 急性过量：单次摄入过量咖啡因（如能量饮料+咖啡），通常在1-2小时内出现恶心、震颤、血压升高，严重时可致心律失常。
- 特殊人群风险：
- 儿童青少年：神经系统发育未成熟，过量可能导致注意力障碍、生长发育迟缓。
- 孕妇：每日＞200mg咖啡因可能增加早产、低出生体重风险，建议控制在200mg以内。
- 心血管疾病患者：咖啡因可能加重心律失常、高血压，需遵医嘱调整摄入量。
- 干预建议：
- 非药物：立即停止摄入含咖啡因饮品，大量饮水促进代谢；失眠者可饮用温牛奶助眠。
- 药物：严重心悸或焦虑时，可在医生指导下使用β受体阻滞剂等缓解症状。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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