肝位于人体右上腹部，紧贴右侧膈肌下方，大部分被肋骨覆盖，仅在剑突下和右肋缘可触及。
肝的生理功能分类
- 代谢功能：参与糖、脂肪、蛋白质转化，储存维生素A、D等，调节激素平衡。
- 解毒功能：分解酒精、药物及代谢废物，转化有毒物质为无害物质排出。
- 合成功能：制造白蛋白、凝血因子，合成胆汁酸帮助脂肪消化。
- 免疫功能：通过Kupffer细胞清除血液中细菌和异物，维持内环境稳定。
- 老年人：肝细胞再生能力下降，需定期监测肝功能，避免长期服药。
- 孕妇：雌激素升高可能导致肝内胆汁淤积，需注意饮食清淡、避免油腻。
- 儿童：婴幼儿肝功能未成熟，避免接触肝毒性药物，接种疫苗前筛查肝功能。
- 饮食：每日摄入50g膳食纤维，控制饱和脂肪<总热量10%，增加十字花科蔬菜（西兰花、羽衣甘蓝）摄入。
- 运动：每周150分钟中等强度有氧运动（快走、游泳），避免久坐。
- 筛查：35岁以上、有肝病家族史者每年做肝功能、肝脏超声检查。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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