雌激素补充方式主要包括激素替代治疗（HRT）、植物雌激素补充剂及局部雌激素制剂，具体方式需根据年龄、症状严重程度及个体健康状况选择。
一、激素替代治疗（HRT）：通过口服、经皮或阴道给药途径补充雌激素，适用于缓解中重度更年期症状。口服制剂需配合孕激素保护子宫内膜；经皮制剂避免肝脏首过效应，血栓风险相对较低；阴道用制剂主要改善局部症状，全身吸收量少。
二、植物雌激素补充剂：以大豆异黄酮等为代表，通过模拟雌激素活性发挥作用，适用于症状较轻的围绝经期女性。现有证据显示其效果存在个体差异，长期使用的安全性数据不足，建议优先通过均衡饮食摄入（如豆类）获取，避免过量补充。
三、局部雌激素制剂：采用阴道栓剂、乳膏或凝胶形式，直接作用于泌尿生殖道黏膜，用于治疗阴道萎缩、干涩等局部症状。因全身吸收少，对乳腺癌、血栓高风险人群更安全，但需排除局部感染或炎症。
四、特殊人群补充注意事项：
绝经年龄<45岁者，优先评估卵巢功能及生育需求，非必要不补充；
有乳腺癌、子宫内膜癌病史或家族史者，禁用HRT；
肥胖（BMI≥30）且有代谢综合征者，需谨慎选择口服HRT，优先经皮途径；
吸烟者（尤其是每日≥10支）使用HRT前需戒烟，避免增加心血管事件风险。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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