冷中暑（低体温中暑）是因长时间暴露于低温环境（如气温<10℃、潮湿环境）导致核心体温<35℃，症状包括寒颤、意识模糊、肢体僵硬等。治疗需快速复温、补充能量并监测生命体征，优先非药物干预，避免低龄儿童使用药物。
一、轻度冷中暑（体温32~35℃）
表现为寒颤、皮肤苍白、肢体麻木。立即移至温暖干燥处，脱去湿衣，用毛毯包裹躯干（避免直接接触四肢），饮用温热含糖饮料，监测体温每15分钟一次，持续观察至体温恢复35℃以上。
二、中度冷中暑（体温30~32℃）
伴随意识模糊、言语困难、心率减慢。需专业医疗干预：通过温水（37~40℃）缓慢复温（如静脉输注或体表覆盖加热毯），同时补充葡萄糖溶液纠正低血糖，禁用酒精擦身或直接用高温烘烤，以防血管骤缩。
三、重度冷中暑（体温<30℃）
危及生命表现：昏迷、心律失常、呼吸抑制。立即拨打急救电话，在专业指导下进行：
- 体外加温（如40℃恒温加热装置）；
- 必要时心肺复苏；
- 监测电解质（如低钠血症风险）。
- 老年人：警惕基础病（如糖尿病、心脑血管病）加重，复温期间需监测血压与血糖；
- 婴幼儿：禁用成人衣物包裹，优先用37℃温水袋贴于躯干，避免腹部直接接触热源；
- 户外工作者：建议穿戴防风保暖层，定时进入避风处饮水，携带体温监测设备。
- 寒冷环境作业者每30分钟评估一次体温，避免长时间静止暴露；
- 冬季户外活动遵循“分层穿衣法”，保持头部、颈部、手腕等关键部位保暖；
- 定期检查居住环境温度（≥20℃），潮湿衣物及时更换。
