什么叫贫血

贫血是指人体外周血红细胞容量低于正常范围下限的一种常见综合征，通常以血红蛋白浓度为主要诊断指标，成年男性低于120g/L、成年女性低于110g/L可诊断为贫血。

一、按病因分类

1. 缺铁性贫血：最常见类型，因铁摄入不足或丢失过多（如慢性失血）导致铁储备耗尽，血红蛋白合成减少。

2. 巨幼细胞性贫血：叶酸或维生素B12缺乏引起DNA合成障碍，红细胞成熟受阻，呈大细胞性形态。

3. 溶血性贫血：红细胞寿命缩短、破坏增加，骨髓代偿不足时出现贫血，常见于自身免疫性疾病或遗传性疾病。

4. 再生障碍性贫血：骨髓造血功能衰竭，全血细胞减少，需长期免疫抑制治疗或造血干细胞移植。

1. 儿童：生长发育快，铁需求高，易因偏食、缺铁或感染诱发贫血，需及时补充铁剂并改善饮食结构。

2. 孕妇：血容量增加及胎儿需求导致生理性铁缺乏，建议孕期定期检测血红蛋白，必要时补充铁剂。

3. 老年人：消化吸收功能下降，慢性病（如肾病、肿瘤）或药物影响（如阿司匹林长期使用）易引发贫血，需排查基础疾病。

1. 诊断：通过血常规、血清铁蛋白、叶酸/B12水平等检测明确类型及病因，骨髓穿刺可辅助鉴别再生障碍性贫血等疑难病例。

2. 治疗：优先非药物干预（如调整饮食结构、增加瘦肉/绿叶菜摄入），缺铁性贫血需补充铁剂，巨幼细胞性贫血需补充叶酸或维生素B12，严重贫血需输血支持。

1. 均衡饮食：保证每日摄入足量蛋白质（如鸡蛋、鱼类）、铁（红肉、动物肝脏）及维生素C（新鲜蔬果）促进铁吸收。

2. 定期体检：高危人群（如孕妇、老年人、慢性病患者）建议每3-6个月检测血常规，早期发现并干预贫血。

3. 特殊场景：月经期女性注意补铁，素食者需增加铁吸收途径（如搭配维生素C），避免长期饮浓茶影响铁吸收。