焦虑恐惧症表现为持续或反复发作的过度焦虑与恐惧情绪，常伴随显著的生理症状（如心悸、出汗）和行为回避，严重影响日常功能。症状通常持续6个月以上，需通过专业评估明确类型并干预。
广泛性焦虑障碍表现为对生活多方面过度担忧（如健康、工作、家庭），难以控制焦虑，伴随肌肉紧张、疲劳、注意力不集中、睡眠障碍等。长期慢性压力、家族焦虑史者风险较高，孕妇需注意焦虑对妊娠的影响，建议通过正念训练、渐进式肌肉放松等非药物方式调节，避免咖啡因过量。
社交焦虑障碍核心是社交场合中对负面评价的强烈恐惧，表现为回避社交互动、过度关注他人评价，伴随脸红、手抖、出汗等生理反应。青少年（12-20岁）为高发期，女性患病率约为男性1.5倍，早期社交挫折经历可能诱发。儿童可通过角色扮演游戏逐步适应社交场景，成人优先选择认知行为疗法（CBT）。
特定恐惧症以对特定事物/场景的强烈恐惧为特征，如恐高、恐蛇、恐密闭空间等，接触时出现急性焦虑发作，常伴随逃离行为。自然环境型（如雷电）、动物型（如蜘蛛）、血液注射型（如打针）较常见。儿童对自然型恐惧多随成长消退，成人则需避免强迫暴露，可通过系统脱敏疗法逐步适应。
惊恐障碍以突发的强烈恐惧（濒死感、窒息感）为核心，伴随心悸、胸痛、头晕，发作无明显诱因，持续数分钟至数十分钟。发作后患者常担忧再次发作，形成回避行为。女性风险约为男性2倍，有家族史者需警惕。发作期间应保持安全环境，避免单独处于密闭空间，非药物干预包括呼吸调节训练（4-7-8呼吸法）。
特殊人群建议：孕妇若出现焦虑加重，需优先通过心理咨询、适度运动（如散步）缓解，避免自行用药；老年人合并基础疾病者（如高血压），焦虑可能诱发血压波动，建议优先心理疏导，慎用镇静类抗焦虑药；儿童（<6岁）应避免长期暴露于恐怖场景，可通过绘本/游戏认知恐惧来源，必要时在精神科医生指导下进行行为干预。
