贫血是指外周血红细胞数量或血红蛋白浓度低于同年龄、性别和海拔地区人群的正常参考范围，导致携氧能力下降，出现乏力、头晕等全身多系统症状。成年男性血红蛋白低于130g/L，成年女性低于120g/L，孕妇低于110g/L时可诊断。
一、缺铁性贫血：因铁摄入不足或吸收障碍（如慢性腹泻）、慢性失血（如月经过多、消化道出血）导致铁缺乏，女性（尤其是育龄期）、婴幼儿（辅食未及时添加铁剂）和长期素食者高发。典型表现为小细胞低色素性贫血，伴异食癖、匙状甲，治疗以补充铁剂为主，优先通过瘦肉、动物肝脏等含铁丰富食物改善。
二、巨幼细胞性贫血：叶酸或维生素B12缺乏引起，常见于长期素食者（缺乏叶酸来源）、胃切除术后患者（内因子缺乏影响B12吸收）。表现为大细胞性贫血，伴舌炎、手脚麻木等神经系统症状，需通过补充叶酸（绿叶菜、豆类）和维生素B12（肉类、鱼类）纠正，恶性贫血患者需长期注射维生素B12。
三、溶血性贫血：红细胞寿命缩短或破坏加速，分先天性（如遗传性球形红细胞增多症）和后天性（如自身免疫性、感染诱发）。后天性常见于病毒感染、药物损伤，表现为皮肤黏膜黄染、尿色加深（血红蛋白尿），急性发作时需避免感染，监测溶血指标（如网织红细胞计数），严重时需输血支持。
四、失血性贫血：因急性大量失血（如创伤、消化道大出血）或慢性隐匿性失血（如胃溃疡、肿瘤）导致，急性失血需紧急止血，必要时输血；慢性失血需排查出血源（如肠镜检查），长期失血者需补充铁剂预防缺铁，老年患者因基础病多，需注意心功能耐受情况，避免快速补血加重负担。
特殊人群注意：儿童生长发育快，需在4-6个月添加含铁辅食，避免缺铁性贫血；女性妊娠哺乳期需额外补充铁剂，月经量大者需排查妇科疾病；老年人贫血常与慢性病（如肾病、肿瘤）相关，需同步治疗基础病；慢性病患者贫血多为继发性，优先通过饮食调整（如增加富含维生素B12的食物）改善，避免依赖药物。
