血糖高需通过科学饮食、规律运动、血糖监测、规范用药及特殊人群个体化管理等综合措施，结合《中国2型糖尿病防治指南》目标，将空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L、非空腹＜10.0mmol/L，逐步改善代谢指标。
科学饮食干预
控制每日总热量（男性1800-2200kcal、女性1500-1800kcal），以低升糖指数（GI）食物为主（如全谷物、杂豆、深绿蔬菜），膳食纤维每日25-30g，优质蛋白占15%-20%总热量（鱼、禽、蛋、豆制品），严格限制添加糖（＜25g/d）及反式脂肪酸，避免高油高盐饮食。
规律运动管理
每周≥150分钟中等强度有氧运动（快走、游泳、骑车），每次30分钟以上，餐后1-2小时运动可有效控餐后血糖；每周2-3次抗阻训练（哑铃、弹力带）增强肌肉量。运动时随身携带糖果，心率控制在（220-年龄）×60%-70%，避免低血糖（＜3.9mmol/L）。
血糖监测规范
1型糖尿病或血糖波动大时，每日监测4-7次（空腹、三餐前后、睡前）；2型糖尿病每周1-3次，记录数据并就诊时反馈医生。特殊人群（孕妇、老年）需增加监测频率，肾功能不全者重点关注空腹血糖＜7.0mmol/L，避免低血糖风险。
药物治疗原则
2型糖尿病首选二甲双胍，若无禁忌可联合SGLT-2抑制剂（达格列净、恩格列净）或GLP-1受体激动剂（司美格鲁肽），必要时加用胰岛素；1型糖尿病需终身胰岛素治疗。所有药物需经内分泌科医生评估调整，严禁自行增减剂量。
特殊人群管理
老年人：避免低血糖，空腹血糖控制＜8.0mmol/L，优选长效制剂；
儿童：以饮食运动为主，必要时短期胰岛素治疗；
孕妇：禁用口服药，首选胰岛素控制血糖；
合并并发症者：糖尿病肾病需调整ACEI/ARB剂量，定期监测尿微量白蛋白。
（注：以上内容基于临床研究及《中国2型糖尿病防治指南》，具体方案需遵医嘱）
