发现有人天热中暑后应迅速脱离高温环境转移至通风阴凉处，儿童更易中暑外出要选凉爽时段通风区域且发现迹象更快转移，补充水分和电解质，儿童补水注意量老人控制速度量，采取降温措施儿童擦试轻柔冰袋包裹好老人密切关注皮肤避免过度降温，观察病情变化儿童密切观察精神状态体温老人及时送医告知基础病史。
当发现有人天热中暑后，应立即将其转移到通风良好、阴凉干燥的地方，比如室内阴凉处或树荫下等，避免继续暴露在高温环境中，防止中暑情况进一步加重。这是因为高温环境是导致中暑的直接诱因，脱离该环境能阻止身体持续受热。
儿童群体
儿童体温调节功能尚未发育完善，更易受高温影响中暑，所以在带儿童外出时，要选择凉爽时段，且保证活动区域通风良好，一旦发现儿童有中暑迹象，需更快速度转移至阴凉处。
补充水分和电解质
让中暑者适量饮用一些清凉的淡盐水或含有电解质的饮品，比如口服补液盐溶液等，以补充因中暑丢失的水分和电解质。一般来说，少量多次饮用较为适宜。这是因为中暑时身体大量出汗，会丢失大量水分和钠、钾等电解质，补充水分和电解质有助于维持身体内环境的稳定。
特殊人群
儿童：儿童中暑后补水需格外注意量，避免一次性饮用过多导致胃肠道不适，可少量多次给予淡盐水或专门为儿童设计的电解质饮品。
老年人：老年人可能存在心肾功能等方面的问题，补水时要控制速度和量，防止加重心肾负担，可咨询医生后选择合适的补水方式。
采取降温措施
可以用湿毛巾擦拭中暑者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大动脉搏动处，帮助散热；也可以让中暑者使用风扇吹，但要注意避免直接对着吹导致受凉；有条件的话，还可以用冰袋或冷水毛巾敷在中暑者额头等部位进行降温。
儿童群体
儿童皮肤较为娇嫩，用湿毛巾擦拭时要注意力度轻柔，选择柔软的毛巾，冰袋等降温物品使用时要包裹好，避免直接接触儿童皮肤造成冻伤。
老年人
老年人皮肤感觉相对迟钝，降温时要密切关注皮肤情况，避免过度降温导致体温过低等情况，擦拭时动作要温和，冰袋等放置时间不宜过长。
观察病情变化
在采取上述初步措施后，要密切观察中暑者的病情变化，如体温、意识、面色等情况。如果中暑者的症状在经过处理后没有缓解甚至加重，出现意识模糊、抽搐、高热不退等情况，应立即拨打急救电话，送往医院进行进一步的救治。
特殊人群
儿童：儿童病情变化相对较快，要更加密切观察其精神状态、体温等，一旦有异常需及时送医。
老年人：老年人本身可能有基础疾病，中暑后病情可能较为复杂严重，需及时送医并向医生详细告知老人的基础病史等情况，以便医生进行更精准的救治。
