中暑分先兆、轻症、重症，先兆有头晕头痛等早期表现；轻症除先兆加重外体温升且有面色、出汗等变化；重症包括热痉挛（大量出汗后肌肉痉挛、意识清、体温常正常）、热衰竭（老人儿童等头晕头痛恶心等、体温轻度升高）、热射病（最严重、高热无汗意识障碍、核心体温超且皮肤干热等），儿童和老人在各阶段有不同特点需关注。
一、先兆中暑
症状表现：在高温环境下，出现头晕、头痛、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高，一般在37.5℃左右。此阶段是中暑的早期表现，如果能及时脱离高温环境，稍作休息，症状可逐渐缓解。对于儿童来说，由于其体温调节功能尚未发育完善，在高温环境下更易出现先兆中暑症状，且可能因表达不清而被忽视，家长需密切关注儿童在高温环境中的精神状态、有无异常出汗等情况；对于老年人，本身身体机能衰退，体温调节能力下降，也较易出现先兆中暑，应避免其长时间处于高温环境。
二、轻症中暑
症状表现：除了先兆中暑的症状加重外，体温往往会升高到38℃以上，还可能出现面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。儿童在轻症中暑时，除了上述症状，可能还会伴有哭闹不安、精神萎靡等情况，需及时采取降温等措施；老年人轻症中暑时，除了关注体温、出汗等情况，还需留意其意识状态，因为老年人对体温变化的耐受能力更弱，可能较快发展为重症中暑。
三、重症中暑
热痉挛：
症状表现：多发生于大量出汗后，主要表现为肌肉痉挛，常呈对称性，好发于四肢肌肉及腹肌等，尤以腓肠肌最为常见。患者意识清楚，体温一般正常。儿童发生热痉挛时，可能因肌肉痉挛而出现哭闹、肢体活动受限等情况；老年人发生热痉挛时，由于肌肉力量和弹性下降，更容易发生，且恢复相对较慢，需注意补充电解质。
热衰竭：
症状表现：多见于老年人、儿童及慢性疾病患者。主要症状有头晕、头痛、恶心、呕吐、面色苍白、出汗较多、脉搏细弱或缓慢、血压下降、心跳加快等，体温可轻度升高。儿童热衰竭时，要注意观察其精神反应、面色等，及时补充水分和电解质；老年人热衰竭时，除了上述表现，还需关注其基础疾病的影响，如是否有心血管疾病等，可能因热衰竭而加重基础疾病的病情。
热射病：
症状表现：这是最严重的中暑类型，主要表现为高热、无汗、意识障碍。核心体温往往超过40℃，皮肤干热无汗，可伴有抽搐、昏迷等情况。儿童热射病较为危险，因为儿童的体温调节中枢更不稳定，一旦发生热射病，病情进展迅速；老年人热射病时，由于身体机能衰退，恢复能力差，预后相对较差，需立即采取紧急降温等救治措施。
