通过自测来识别抑郁症方法包括对照核心症状、使用标准化自测量表等。
1.对照核心症状
抑郁症典型表现为持续两周以上的情绪低落,伴随兴趣减退、快感缺失,还可能出现睡眠障碍、食欲下降、注意力不集中、自我评价过低,甚至反复出现自杀念头。若同时出现3项及以上症状,且影响正常生活,需提高警惕。
2.使用标准化自测量表
常用量表有PHQ-9抑郁症筛查量表和SDS抑郁自评量表。量表包含9-20道关于情绪、行为的问题,根据近两周情况如实评分,得分越高提示抑郁倾向越明显。例如PHQ-9得分≥10分,需进一步专业评估。
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗
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