婴儿贫血可以吃强化铁米粉、动物肝脏与血制品、红肉与鱼类、维生素C丰富的果蔬等来补。

1.强化铁米粉
强化铁米粉富含易吸收的二价铁,能满足宝宝对铁的基础需求。冲调时注意浓度适中,从稀到稠逐步过渡,避免消化不良。
2.动物肝脏与血制品
猪肝、鸡肝等动物肝脏以及鸭血、猪血等血制品含铁量高且吸收率好。可将肝脏煮熟后打成泥,每周喂食2-3次,每次少量,避免过量摄入维生素A。
3.红肉与鱼类
瘦牛肉、羊肉等红肉以及三文鱼、鳕鱼等鱼类富含铁和优质蛋白。将肉煮熟后剁碎或打成泥,搭配蔬菜一起食用,既营养又易消化。
4.维生素C丰富的果蔬
橙子、猕猴桃、西红柿等果蔬中的维生素C能促进铁的吸收。可将果蔬榨汁或做成泥,与含铁食物搭配食用,提高补血效果。
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗
阅读全文