高血脂可以吃山楂、苹果、香蕉、葡萄等水果。
1.山楂
山楂含有黄酮类化合物，能降低血清胆固醇和甘油三酯水平，扩张冠状动脉，增加冠脉血流量。可直接食用，也可制成山楂糕、山楂酱等，但山楂较酸，胃酸过多者不宜多吃。
2.苹果
苹果富含果胶，能与胆汁酸结合，吸收体内多余的胆固醇和甘油三酯，并排出体外，从而降低血脂。同时苹果中的维生素和矿物质有助于维持身体正常代谢。
3.香蕉
香蕉含有丰富的钾元素，能促进钠的排出，降低血压，对高血脂伴随高血压的患者有益。而且香蕉中的膳食纤维可促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收。
4.葡萄
葡萄含有白藜芦醇等抗氧化物质，能降低血液中胆固醇和甘油三酯含量，抑制血小板聚集，预防血栓形成。但葡萄含糖量较高，高血脂合并糖尿病患者要适量食用。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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