缺铁性贫血主要由铁缺乏导致，常见原因有铁摄入不足、铁吸收障碍、铁丢失过多、需求增加等。
1.铁摄入不足
长期饮食结构不合理，如偏食、素食或节食，导致铁元素摄入量低于身体需求。婴幼儿、青少年、孕妇等特殊人群因生长或代谢需求增加，若未及时补充含铁食物（如红肉、动物肝脏、绿叶蔬菜），易引发缺铁。
2.铁吸收障碍
胃肠道疾病（如慢性腹泻、克罗恩病、胃大部切除术后）会影响胃酸分泌或肠道功能，降低铁的吸收效率。此外，长期饮用浓茶、咖啡中的鞣酸会与铁结合形成不溶性物质，阻碍吸收。
3.铁丢失过多
慢性失血是成人缺铁性贫血最常见原因，如女性月经量过多、消化道溃疡、痔疮出血、肿瘤等。长期少量失血未被察觉，会逐渐耗尽体内铁储备。
4.需求增加
妊娠期、哺乳期女性因胎儿或婴儿发育需要，铁需求量显著上升，若未及时补充，易导致缺铁性贫血。
