孕妇贫血主要补充铁元素，同时可补充维生素C、叶酸、维生素B12等营养元素。
1.铁元素
多吃富含铁的食物，动物铁首选红肉、动物肝脏、动物血制品，铁含量高且易吸收；植物铁可选择菠菜、西兰花、豆类等。孕期铁需求量增加，单纯饮食补充不足时，需在医生指导下服用铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁等。
2.维生素C
维生素C能将植物性铁转化为易吸收的形式，增强铁的吸收率。多吃新鲜蔬果，如橙子、猕猴桃、草莓、西红柿等，也可在服用铁剂时搭配富含维生素C的食物。
3.叶酸
叶酸参与红细胞合成，缺乏叶酸会导致巨幼细胞性贫血。孕期需每天补充适量叶酸，食物中深绿色蔬菜、豆类、动物肝脏等富含叶酸，也可通过叶酸补充剂获取，如叶酸片等，需遵医嘱使用。
4.维生素B12
维生素B12与叶酸协同作用，促进红细胞成熟。缺乏维生素B12也会引发巨幼贫，需适量摄入动物肝脏、肉类、蛋类、牛奶等富含维生素B12的食物，必要时在医生指导下补充制剂，如维生素B12片、甲钴胺片等。
