痤疮没有最快的消除方法，消除痤疮通常需要采取清洁皮肤、外用药物、调节饮食、改善作息、物理治疗等措施。
1、清洁皮肤
用温和的氨基酸洁面产品、控油洁面乳、温和慕斯洁面清洁面部，早晚各一次，及时清除皮肤表面的油脂和污垢，避免毛孔堵塞，切勿过度清洁或用手挤压痤疮。
2、外用药物
可外用阿达帕林凝胶、过氧化苯甲酰凝胶、克林霉素凝胶等，分别起到疏通毛孔、杀菌消炎、抗炎消肿的作用，外用药物需遵医嘱根据痤疮类型涂抹。
3、调节饮食
避免食用奶茶、油炸食品、辣椒等高糖、高油、辛辣刺激食物，多吃西兰花、苹果、燕麦等蔬菜、水果、粗粮，减少皮脂腺的油脂分泌。
4、改善作息
保证充足的睡眠，避免熬夜、晚睡、昼夜颠倒，每天保证7-8小时睡眠，规律作息能调节内分泌，减少因内分泌紊乱引发的痤疮生成。
5、物理治疗
可到皮肤科做红蓝光照射、果酸焕肤、光子嫩肤等，红蓝光杀菌消炎，果酸焕肤疏通毛孔，适合中重度痤疮，物理治疗需遵医嘱制定疗程。
若痤疮严重且出现囊肿、结节、痘印痘疤，或自行处理后加重，需及时到皮肤科就诊，遵医嘱制定个性化治疗方案，切勿自行用药。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
阅读全文
