婴儿睡眠障碍主要表现为入睡困难（超过30分钟无法入睡）、夜间频繁醒来（≥2次）、早醒或睡眠总时长不足（＜12小时/天），部分伴随异常行为如夜惊、哭闹、多汗或呼吸暂停。
入睡困难
婴儿入睡过程超过30分钟，表现为烦躁、吸吮手指、肢体扭动等，可能与饥饿、环境光线过亮或温度不适有关。低龄婴儿因胃容量小易饥饿，6个月以上婴儿需避免睡前过度兴奋活动。
夜间频繁觉醒
夜间醒来≥2次且难以再次入睡，伴随哭闹、肢体活动增加。常见原因包括缺钙导致神经兴奋性增高、睡前摄入过多或过少、环境温度波动。1-3岁幼儿若频繁夜醒，需排查睡眠呼吸暂停综合征可能。
早醒与睡眠碎片化
早醒时间较正常年龄提前1-2小时，总睡眠时长不足。早产儿可能因生物钟未成熟出现睡眠周期紊乱，3岁以上儿童早醒可能与焦虑、学业压力相关。
异常睡眠行为
夜惊表现为突然坐起尖叫、双目圆睁但意识模糊，多见于3-5岁；梦魇伴随噩梦哭泣，需安抚情绪。此外，婴儿期呼吸暂停综合征表现为呼吸暂停＞20秒，可能伴随发绀，需及时就医。
特殊情况处理
早产儿应遵循矫正月龄后的睡眠规律，避免低龄婴儿使用药物。若婴儿长期睡眠障碍，建议记录睡眠日记，调整环境温度（20-24℃）、湿度（50%-60%），采用规律作息，夜间避免蓝光刺激。持续异常需至儿科就诊，排除腺样体肥大、过敏等疾病。
