足部骨折后饮食需兼顾促进骨愈合与营养均衡，建议在骨折初期（1-2周）以清淡易消化为主，后期（3周后）逐步增加蛋白质和钙的摄入，同时补充维生素D和膳食纤维。
- 骨折初期（1-2周）：
- 骨折中期（3-6周）：
- 骨折后期（6周后）：
- 特殊人群注意：
- 老年人：需额外注意蛋白质和钙的摄入，预防骨质疏松加重；糖尿病患者控制糖分，优先低GI食物。
- 儿童：保证营养均衡，避免挑食，适当增加乳制品和绿叶蔬菜，促进骨骼快速生长。
- 孕妇：在均衡饮食基础上，增加富含叶酸和钙的食物，如瘦肉、豆类和深绿色蔬菜，必要时咨询医生补充钙剂。
- 非饮食干预：
- 骨折后需遵医嘱固定制动，避免负重；
- 恢复期适度进行足部非负重活动（如踝泵运动），促进血液循环；
- 戒烟限酒，避免影响骨血供和愈合。
