小儿晚上睡不踏实是什么原因

小儿睡眠问题可因生理因素中饥饿过饱、环境不适、维生素D缺乏致神经兴奋性增高、消化系统问题致胃肠不适引发，心理因素里2-3岁小儿分离焦虑及睡前过度兴奋致大脑皮层难入睡眠状态导致，还可由疾病因素中常见疾病身体不适及中耳炎、蛲虫病等特定疾病干扰而出现。

一、生理因素

1.饥饿或过饱：婴儿胃容量小，夜间可能因饥饿醒来，而过度喂养致胃肠蠕动不适也会影响睡眠，如0~1岁婴儿易因进食量不合理出现夜间睡眠问题。

2.环境不适：温度过高或过低、光线过强、噪音过大等均会干扰小儿睡眠，婴儿对环境变化较敏感，微小环境改变可致睡不踏实。

3.维生素D缺乏：维生素D缺乏会影响钙代谢，使神经兴奋性增高，临床研究显示约30%维生素D缺乏的小儿存在睡眠不安表现，多见于6月龄内婴儿。

4.消化系统问题：肠痉挛、积食等可致夜间胃肠不适，如婴儿肠绞痛常发生于傍晚至夜间，表现为哭闹、睡不踏实。

二、心理因素

1.分离焦虑：2~3岁左右小儿易出现分离焦虑，对父母离开感到不安，从而影响夜间睡眠，表现为入睡困难、频繁夜醒。

2.睡前过度兴奋：白天玩得过于疯闹、观看刺激的电视节目等，会使大脑皮层兴奋状态持续，难以迅速进入睡眠状态，导致夜间睡不踏实。

三、疾病因素

1.常见疾病影响：感冒、发热、湿疹等身体不适会使小儿感觉不适，进而影响睡眠，如感冒伴鼻塞时，小儿因呼吸不畅易醒。

2.特定疾病：中耳炎可致耳部疼痛，蛲虫病时夜间蛲虫爬出肛门致瘙痒，均会干扰小儿夜间睡眠，临床观察发现约15%的蛲虫感染小儿存在夜间睡眠不安现象。