宝宝咳嗽时，可通过调整睡姿（如抬高上半身）、保持空气湿润（湿度50%~60%）、补充适量温水等非药物方式提升睡眠舒适度，优先避免刺激性因素，特殊情况（如早产儿、过敏体质）需结合具体病情调整护理方式。
一、调整睡姿与体位：3个月以上宝宝可采用左侧卧或右侧卧交替睡姿，避免长时间单侧压迫；6个月以上能自主翻身的宝宝，可在背部垫小毛巾卷抬高上半身（高度约30°），减少痰液淤积引发的夜间咳嗽。避免直接俯卧，以防压迫胸腔加重呼吸负担。
二、维持空气环境适宜：使用冷雾型加湿器时，需将湿度控制在50%~60%（可用湿度计监测）；6个月以下婴儿应减少使用加湿器，必要时以湿毛巾擦拭床头；每日清洁加湿器并更换凉白开，防止细菌滋生；避免加湿器放置于宝宝呼吸范围内（距离≥30cm）。
三、避免刺激与过敏原：睡前1小时远离油烟、香水等刺激性气味；夜间咳嗽频繁时，避免在宝宝床旁吸烟或使用空气清新剂；尘螨过敏宝宝需每周用55℃以上热水清洗床上用品，选择防螨床品并定期晾晒。
四、温和补水与分泌物稀释：6个月以上干咳宝宝可少量多次饮用30~50ml温水（每日总量≤100ml），通过增加呼吸道湿润度缓解不适；奶粉喂养婴儿两餐间补充10~15ml温水，母乳喂养宝宝无需额外补水；避免使用含咖啡因、酒精的饮品。
五、特殊群体护理建议：早产儿（＜37周）咳嗽时优先用30°斜坡垫抬高上半身，禁止自行使用镇咳药物；有哮喘病史的宝宝，若伴随喘息或呼吸急促，需立即调整为半坐卧位并保持空气流通，24小时内就诊；过敏体质宝宝若夜间咳嗽伴皮疹，及时联系医生排查过敏原。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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