中药材类之人参属五加科植物，活性成分含人参皂苷，《本草纲目》记其治男妇一切虚证，现代可调节机体免疫等但孕妇及体质偏热者需谨慎；阿胶为马科动物驴皮经煎煮浓缩制成，富含胶原蛋白，《神农本草经》列为上品，称主心腹内崩等，现代有补血滋阴润燥止血等作用但脾胃虚弱呕吐泄泻者应慎用；食材类之燕窝是雨燕科动物分泌唾液与绒羽混合筑成的巢窝，含唾液酸，传统认为滋阴润燥，现代对呼吸道黏膜有一定保护作用但对燕窝过敏者应避免食用；蜂蜜是蜜蜂采集植物花蜜酿制而成，主要成分是糖类，还含维生素、矿物质等，《本草纲目》记载入药有清热补中解毒润燥止痛之功，不同种类因花蜜来源成分略有差异，糖尿病患者因含糖量高需严格控制摄入量以防影响血糖稳定。
一、中药材类
1.人参：属五加科植物人参的干燥根和根茎，其主要活性成分为人参皂苷等。《本草纲目》记载人参“治男妇一切虚证”，现代药理学研究显示人参可调节机体免疫功能、改善认知功能等。但需注意，孕妇及体质偏热者使用时需谨慎，因其可能会引起不适反应。
2.阿胶：为马科动物驴的干燥皮或鲜皮经煎煮、浓缩制成的固体胶，富含胶原蛋白等成分。《神农本草经》将其列为上品，称其“主心腹内崩，劳极洒洒如疟状，腰腹痛，四肢酸疼，女子下血”，现代研究表明阿胶有补血滋阴、润燥止血等作用，不过脾胃虚弱、呕吐泄泻者应慎用，以免加重胃肠道负担。
二、食材类
1.燕窝：是雨燕科动物金腰燕或家燕等分泌的唾液与其绒羽等混合凝结所筑成的巢窝，含有唾液酸等营养成分。传统认为燕窝有滋阴润燥等功效，现代研究发现其对呼吸道黏膜有一定保护作用，但对燕窝过敏者应避免食用，防止引发过敏反应。
2.蜂蜜：是蜜蜂采集植物花蜜酿制而成，主要成分是糖类，还含有维生素、矿物质等。《本草纲目》记载蜂蜜“入药之功有五：清热也，补中也，解毒也，润燥也，止痛也”，不同种类蜂蜜因花蜜来源不同成分略有差异，糖尿病患者由于其含糖量较高，需严格控制摄入量，以免影响血糖稳定。
