膝关节半月板损伤的治愈时间通常为4周至3个月以上。
对于轻度半月板损伤,如边缘微小撕裂或退行性病变,通常采用保守治疗。通过制动休息、局部冰敷、物理治疗(如超声波或低频电刺激)促进血液循环,配合直腿抬高训练维持肌肉力量,多数患者可在4-6周内恢复日常活动。二度损伤(部分撕裂)可能需佩戴支具固定6-8周,配合关节腔注射玻璃酸钠或口服抗炎药缓解症状;三度损伤(完全撕裂或桶柄样撕裂)需关节镜手术修复,术后需严格制动6周,逐步进行渐进性负重训练,完全恢复运动功能通常需要3个月以上。
术后患者应严格遵循康复计划,定期复查MRI评估愈合情况,避免过早剧烈运动导致二次损伤。



