蜂蜜加白醋饮用并不能减肥，所谓的蜂蜜白醋减肥法并无科学依据，长期饮用还可能对胃肠道造成损伤。
减肥的核心是形成热量缺口，蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，热量较高，白醋的主要成分是醋酸，两者搭配饮用，既无法减少热量摄入，也不能促进脂肪燃烧，无法达到减肥效果。部分人认为这种饮品能减肥，是因为其口感酸涩，会抑制食欲，减少正餐摄入量，实则是通过节食达到暂时的体重下降，恢复正常饮食后极易反弹，还会导致营养摄入不均衡。
同时，白醋的醋酸具有较强的刺激性，长期空腹饮用会刺激胃肠道黏膜，导致胃酸分泌过多，引发胃痛、反酸、胃炎等问题，蜂蜜的高糖分也会增加身体代谢负担，不建议通过这种方式减肥。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
阅读全文
