房事时间短一般建议吃韭菜、枸杞、黑豆、海产品等比较好。
1.韭菜
韭菜有起阳草之称，富含维生素C、胡萝卜素、纤维素等，其中的硫化物等成分有助于提高性欲和性能力，可将韭菜炒鸡蛋等作为日常菜品。
2.枸杞
枸杞具有滋补肝肾的作用，富含枸杞多糖等成分，可以增强机体免疫功能，对生殖系统也有一定的滋养效果，可以直接嚼食，或者用枸杞泡水、煮粥。
3.黑豆
黑豆富含蛋白质、异黄酮等，异黄酮有类似雌激素的作用，可以调节内分泌，增强性功能，可以将黑豆打成豆浆饮用。
4.海产品
虾富含蛋白质和钙、磷等微量元素，营养价值高，有助于增强体质，提升性能力，改善性生活质量。
必要时，可以遵医嘱使用氟西汀、帕罗西汀等药物，能够延迟射精时间。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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