胸肋软骨炎的治疗措施有药物治疗、物理治疗、中医治疗、休息制动、生活调理等。
1、药物治疗
以非甾体类抗炎药为主要用药，遵医嘱口服或外用此类药物，能有效减轻局部炎症反应，缓解胸肋部的疼痛和压痛，用药期间需按剂量服用，避免自行增减药量，留意身体是否有胃肠道不适等不良反应。
2、物理治疗
可采用热敷、红外线照射、超声波理疗等方式，通过温热效应和物理刺激促进局部血液循环，放松紧张的软组织，减轻炎症水肿，每次理疗时间控制在20分钟左右，坚持规律理疗能加快疼痛症状消退。
3、中医治疗
可在专业医师指导下采用针灸、推拿、拔罐等疗法，疏通局部经络气血，缓解肋软骨部位的气滞血瘀问题，也可搭配外用的活血止痛类中成药膏，贴敷于疼痛部位，增强散寒止痛、活血化瘀的效果。
4、休息制动
发病期间需减少胸肋部的过度活动，避免剧烈咳嗽、深呼吸、搬抬重物等动作，防止牵拉病变的肋软骨加重疼痛，日常保持舒适的坐姿和站姿，减少胸部的挤压和牵拉，让受损部位得到充分休养。
5、生活调理
日常注意胸腹部的保暖，避免受凉后诱发或加重局部疼痛，饮食上减少辛辣、生冷等刺激性食物的摄入，保证规律作息，避免熬夜和过度劳累，同时保持情绪平稳，减少因情绪波动引发的胸部不适。
若胸肋软骨炎疼痛剧烈且持续不缓解，或出现胸闷、呼吸困难、发热等异常症状，需及时就医排查是否合并其他胸部疾病，切勿自行长期用药，避免延误病情。
