膝关节半月板损伤是膝关节内半月形纤维软骨结构的损伤，常因扭转外力或退变引发，可导致疼痛、肿胀及活动受限。
按损伤程度分类：
- Ⅰ度损伤：半月板表面出现轻微磨损，无明显裂隙，通常通过休息和康复训练可恢复。
- Ⅱ度损伤：半月板内出现水平或垂直裂隙，但未贯穿全层，需避免剧烈运动并进行物理治疗。
- Ⅲ度损伤：半月板完全撕裂，常伴随关节交锁，需手术修复或部分切除。
- 急性损伤：多发生于运动中突然扭转膝关节，如篮球、足球等剧烈运动。
- 慢性损伤：常见于中老年人，因长期磨损或退变导致，如反复蹲起、上下楼梯等动作。
- 运动员及青少年：需加强膝关节周围肌肉力量训练，避免突然变向动作，运动前充分热身。
- 中老年人：应控制体重，减少膝关节负重活动，定期进行关节健康检查。
- 孕妇：孕期体重增加可能加重膝关节负担，建议选择低冲击运动，如游泳，避免深蹲。
- 非手术治疗：适用于Ⅰ-Ⅱ度损伤，采用休息、冰敷、抗炎药物（如布洛芬）及康复锻炼。
- 手术治疗：Ⅲ度损伤需关节镜下修复或部分切除，术后需遵医嘱进行康复训练。
