肩胛背神经卡压综合征治疗以非手术干预为主，病程较短、症状较轻者可通过休息、物理治疗缓解；病程较长或保守治疗无效者，可考虑神经阻滞或手术松解。
保守治疗：
- 休息与姿势调整：避免长时间低头或肩部负重，睡眠时选择合适枕头，保持颈椎自然曲度。
- 物理治疗：超声波、热敷等可缓解肌肉紧张，促进局部血液循环；拉伸训练（如颈部侧屈、肩部外旋）需在专业指导下进行。
- 药物辅助：非甾体抗炎药可短期缓解疼痛，如布洛芬，但需注意胃肠道刺激等副作用。
- 儿童与青少年：优先通过物理治疗和姿势调整改善，避免药物滥用；若症状持续，需排查先天性或发育性因素。
- 孕妇与老年人：保守治疗为主，药物选择需谨慎，建议在医生指导下进行轻柔按摩或理疗。
- 适应症：保守治疗3个月以上无效，伴随肌肉萎缩或神经功能障碍者。
- 术式选择：内镜下神经松解术创伤小、恢复快，开放手术适用于复杂病例。
- 术后康复：需佩戴颈托保护2-4周，逐步开展肩部功能锻炼，避免过度负重。
- 职场人群每30-45分钟起身活动肩颈，避免长期伏案；运动爱好者需做好肩部热身，避免突然发力。
- 长期疼痛者应定期复查，排除颈椎间盘突出等合并问题，早期干预可降低神经损伤风险。
