肩周炎治疗以非药物干预为主，急性期（疼痛剧烈）优先休息制动，亚急性期（疼痛缓解后）重点功能锻炼，慢性期（功能受限明显）需结合物理治疗与药物辅助。
- 急性期（疼痛剧烈期）：
- 以休息制动为主，避免肩关节负重或剧烈活动，防止疼痛加重。
- 可短期使用非甾体抗炎药缓解疼痛，但需注意避免长期使用。
- 特殊人群（如孕妇、肝肾功能不全者）需在医生指导下用药。
- 亚急性期（疼痛缓解期）：
- 重点进行肩关节功能锻炼，如钟摆运动、爬墙训练、毛巾拉伸等。
- 锻炼强度以不引起明显疼痛为度，每日3-5次，每次15-20分钟。
- 老年人或合并骨质疏松者需注意动作轻柔，避免过度拉伸。
- 慢性期（功能受限明显期）：
- 结合物理治疗，如超声波、热敷、按摩等改善局部血液循环。
- 必要时在康复科医生指导下进行手法松解或关节腔注射治疗。
- 糖尿病患者需注意控制血糖，避免因神经病变影响康复效果。
- 特殊人群注意事项：
- 儿童患者应优先通过温和的被动活动改善关节活动度，避免使用药物。
- 妊娠期女性以非药物保守治疗为主，必要时在产科医生评估后用药。
- 运动员或长期体力劳动者需在康复后逐步恢复运动强度，避免复发。
- 预防复发建议：
- 日常注意肩部保暖，避免受凉诱发疼痛。
- 避免长期保持同一姿势，工作间隙适当活动肩部。
- 坚持规律锻炼，增强肩关节周围肌肉力量与柔韧性。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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