膝关节扭伤通常需要采取紧急制动、冷敷消肿、加压固定、药物缓解、康复锻炼等措施处理。
1、紧急制动
扭伤后立即停止行走、运动等活动，减少膝关节负重，避免站立或屈伸膝关节，防止损伤的韧带、半月板进一步受损，必要时用拐杖辅助行走。
2、冷敷消肿
扭伤48小时内用冰袋、冷毛巾、医用冷敷贴等冷敷患处，每次15-20分钟，每天3-4次，收缩血管减少出血，缓解肿胀和疼痛，避免热敷。
3、加压固定
冷敷后用弹性绷带适度缠绕膝关节，加压包扎减少组织液渗出，同时用护膝固定膝关节，限制过度屈伸，保持膝关节稳定，促进损伤修复。
4、药物缓解
疼痛肿胀明显时，遵医嘱外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬凝胶、氟比洛芬凝胶贴膏等，也可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布、萘普生等，减轻疼痛感。
5、康复锻炼
扭伤后期肿胀疼痛消退后，逐步进行康复锻炼，先做直腿抬高、踝泵运动等肌肉训练，再慢慢进行膝关节屈伸、靠墙静蹲等，循序渐进恢复关节功能。
若膝关节扭伤后出现剧烈疼痛、肿胀严重、无法站立，或关节畸形、弹响卡顿，需及时就医，做膝关节X线、核磁共振检查，排查韧带撕裂、半月板损伤。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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