民福康>科普热点 >三甲科主任 >肩部扭伤如何快速恢复
广州市第一人民医院 创伤外科
科普内容
平肩部扭伤大部分都是由于肩部肌肉拉伤引起的,主要是由于肩部做运动时准备不充分或力量过大以及动作不规范等,导致肌肉纤维撕裂,引起剧烈疼痛和活动障碍。一旦出现肩部肌肉撕裂,需要及时要制动,不能让局部的肌肉受到进一步牵拉而导致损伤加重。
也可以在24到48小时之内冰敷,减轻局部软组织水肿,对以后的恢复有所帮助。还可以进要局部包扎,进一步观察严重程度,如果休息一段时间疼痛有所减轻,可以考虑继续保守治疗。如果损害较为严重,甚至有撕裂感或者局部凹陷,则需要到医院进行进一步检查和治疗。
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