胃痛，夜里也痛，怎么办

胃痛且夜间发作可通过即时舒缓护理、临时对症用药、调整夜间睡姿、规范饮食调理、改善作息习惯等措施缓解。

1、即时舒缓护理

夜间胃痛发作时可缓慢起身取半坐卧位，减少胃部受压，用温热的热水袋轻敷上腹部，缓解胃肠平滑肌痉挛，避免弯腰、蜷缩等增加腹压的姿势，轻柔按揉胃部周围，动作放缓，减轻疼痛不适感。

2、临时对症用药

若家中备有对症胃药，可按说明服用，胃酸过多引发的灼痛选抑酸药，痉挛性绞痛选解痉药，黏膜损伤隐痛选胃黏膜保护剂，切勿随意服用强效止痛药，避免掩盖病情，用药后观察症状是否缓解。

3、调整夜间睡姿

睡前及夜间尽量采用半卧位，可将床头垫高15-20厘米，利用重力减少胃酸反流引发的夜间胃痛，避免平躺或向左侧卧，防止胃部受压迫、胃酸逆流，保证睡姿舒展，减少对胃肠道的牵拉。

4、规范饮食调理

晚餐要清淡易消化，控制食量七分饱即可，避免辛辣、油腻、过甜食物，睡前3小时不再进食喝水，减少胃内食物潴留，夜间胃痛缓解后，次日饮食也以流质半流质为主，减轻胃部消化负担。

5、改善作息习惯

保证规律作息，避免熬夜，睡前减少看手机、熬夜工作等行为，防止神经紧张引发胃肠功能紊乱，加重夜间胃痛，日常也需避免过度劳累，让胃肠道得到充分休息，调节正常的消化节律。

若夜间胃痛剧烈难忍、持续不缓解，或伴随呕血、黑便、头晕心慌、发热等症状，需立即就医，切勿拖延，十二指肠溃疡易引发夜间空腹痛，需及时排查针对性治疗。