剖腹产后怎么护理

剖腹产后护理需重点关注伤口愈合、身体机能恢复、营养补充及心理调适，建议产后24小时内开始轻柔活动，1个月内逐步增加活动量，同时保持伤口清洁干燥，均衡摄入蛋白质、维生素及铁元素，必要时寻求专业心理支持。

一、伤口护理与愈合

剖腹产后伤口需保持清洁干燥，避免摩擦或潮湿环境，每日可用碘伏轻柔消毒周围皮肤，观察伤口是否有红肿、渗液或裂开，异常需及时联系医护。同时注意观察恶露颜色、量及气味，若出现量多、异味或持续鲜红需排查感染或子宫恢复问题。糖尿病、高龄等愈合能力较弱者，需加强伤口观察，严格遵医嘱换药，必要时调整饮食（如增加蛋白质摄入）促进愈合。

二、身体活动与康复训练

产后24小时内可在床上轻柔翻身、抬腿，促进血液循环；24-48小时后在医护指导下下床缓慢行走，逐步增加活动量。肥胖、多产史或血栓风险高者，建议遵医嘱穿医用弹力袜，活动中若出现伤口牵拉痛或头晕需立即休息。有盆底肌松弛史的产妇，可在产后1周开始进行凯格尔运动，逐步恢复肌肉力量。

三、饮食营养管理

术后6小时内禁食，排气后从流质（米汤、藕粉）逐步过渡至普食，优先摄入蛋白质（鱼、蛋、瘦肉）、膳食纤维（蔬菜、杂粮）及含铁食物（动物肝脏）。妊娠糖尿病产妇需控制精制糖，哺乳妈妈每日多摄入300千卡热量及1500-2000ml水。脾胃功能较弱者可少食多餐，避免生冷辛辣刺激食物，减少肠胃负担。

四、心理与情绪支持

产后激素波动易致情绪低落，家属需多陪伴倾听，避免指责或要求。若持续情绪低落、失眠或食欲差，应及时联系心理医生。建议每日保留1-2小时独处，通过深呼吸、轻柔拉伸调节情绪，避免疲劳加重心理负担。有抑郁史的产妇，需提前告知医护人员，加强心理评估与干预。