螺旋藻可致部分人群消化系统不适如恶心呕吐腹泻，少数人对其成分过敏出现皮肤或呼吸道症状，孕妇及哺乳期女性安全性研究数据有限不建议随意服用，服药人群用前应咨询医生防药物相互作用，长期大量服用可能干扰矿物质平衡。
一、消化系统相关副作用
螺旋藻含有一定纤维成分，部分人群服用后可能出现消化系统不适症状，如恶心、呕吐、腹泻等。这是因为其纤维结构可能对胃肠道功能较为敏感的个体产生刺激，导致胃肠蠕动或消化吸收功能暂时紊乱。例如，有研究观察到部分长期服用螺旋藻的人群出现轻度胃肠道反应，但通常症状较轻微，停药后多可缓解。
二、过敏反应相关副作用
少数人群可能对螺旋藻中的蛋白质、多糖等成分产生过敏反应。过敏症状可表现为皮肤方面的皮疹、瘙痒，严重时可能出现呼吸道症状，如呼吸困难、喉头水肿等。这是由于个体免疫系统对螺旋藻中的特定抗原物质产生异常免疫应答所致，有明确过敏史的人群服用螺旋藻后发生过敏的风险相对更高。
三、特殊人群需注意的副作用
（一）孕妇及哺乳期女性
目前关于孕妇和哺乳期女性服用螺旋藻的安全性研究数据相对有限，缺乏足够证据支持其在该特殊阶段的安全性。为避免可能存在的未知风险，不建议孕妇和哺乳期女性随意服用螺旋藻，需在专业医生评估后谨慎决定是否使用。
（二）药物相互作用风险
螺旋藻可能与某些药物发生相互作用，例如正在服用抗凝剂（如华法林）的人群，螺旋藻中的某些成分可能影响药物代谢，进而干扰凝血功能。因此，正在接受药物治疗的人群在服用螺旋藻前，应咨询医生，评估药物相互作用的可能性。
四、长期大量服用的潜在风险
长期大量服用螺旋藻可能干扰体内矿物质平衡，例如影响铁、锌等微量元素的正常吸收与代谢。这是因为螺旋藻中的某些成分可能与矿物质结合，从而影响机体对矿物质的利用，长期如此可能导致相应矿物质缺乏相关的健康问题，但此类风险通常在合理剂量范围内发生概率较低。
