成年人每日白开水摄入量一般为一千五百至一千七百毫升左右且因个体差异有别，儿童不同阶段摄入量不同，婴幼儿按体重算，幼儿及学龄前儿童有相应量，特殊人群中老年人需据情况调整，孕妇需较多水，特定疾病人群饮水有不同注意事项。
一、成年人每日白开水摄入量
一般来说，成年人每天需摄入1500-1700毫升的白开水较为适宜。这是基于人体正常的生理代谢需求，人体通过呼吸、出汗、排尿等方式不断丢失水分，需要及时补充来维持身体的水盐平衡、保证各器官的正常运转等。例如，在正常的环境温度下，一个中等身材的成年人，每天通过尿液排出约1000-1500毫升水分，通过呼吸和皮肤蒸发等丢失约500-700毫升水分，所以总共需要补充1500-1700毫升左右的白开水来满足机体需求。不过，这也会因个体差异而有所不同，比如从事高强度体力劳动的人，出汗较多，可能需要摄入更多的水分，可达到2000-3000毫升甚至更多；而如果是在高温环境下工作的人群，每小时出汗量较多时，每小时可能还需要额外补充500-1000毫升的白开水来补充因出汗丢失的水分。
二、儿童每日白开水摄入量
1.婴幼儿阶段（0-1岁）
婴儿每天所需的总水量约为120-160毫升/千克体重。例如，一个3个月大、体重约6千克的婴儿，每天大约需要摄入720-960毫升的白开水，其中部分水分可从母乳或配方奶中获得，但也需要额外补充一定量的白开水。因为婴儿的肾脏功能还未完全发育成熟，通过尿液排泄废物时需要一定量的水分来稀释废物，同时婴儿的新陈代谢较为旺盛，所以需要保证充足的水分摄入。
2.幼儿阶段（1-3岁）
这个阶段的幼儿每天大概需要摄入900-1300毫升的白开水。随着幼儿活动量的增加，对水分的需求也会相应增加。可以通过多次少量饮用的方式给幼儿补充白开水，比如每隔1-2小时让幼儿喝100-150毫升左右的白开水，以满足其生长发育和生理代谢的需求。
3.学龄前儿童（4-6岁）
学龄前儿童每天的白开水摄入量大约在1100-1400毫升。此阶段儿童的活动范围扩大，身体对水分的消耗也逐渐增多，要鼓励儿童主动饮水，养成良好的饮水习惯，保证每天有足够的水分摄入来维持身体的正常功能，比如保证肠道的正常蠕动、促进血液循环等。
三、特殊人群的白开水摄入量注意事项
1.老年人
老年人由于口渴感会逐渐减退，容易出现脱水的情况，但肾脏浓缩功能下降，又需要注意避免过量饮水加重肾脏负担。一般建议老年人每天摄入1500毫升左右的白开水，但具体也需根据个体情况调整。如果老年人患有心力衰竭，那么需要严格控制饮水量，因为过多饮水会增加心脏负担，可能每天摄入量控制在1000毫升以内，并且要遵循少量多次的原则，每次饮用100-150毫升左右；如果老年人患有肾脏疾病，如慢性肾功能不全，那么饮水量需要根据肾功能的具体情况由医生来指导，可能需要限制水分摄入，避免加重肾脏的排泄负担。
2.孕妇
孕妇每天需要摄入较多的水分来满足自身和胎儿的需求，一般建议每天摄入1700-2000毫升的白开水。因为孕妇的血液循环量增加，新陈代谢加快，同时胎儿的生长发育也需要充足的水分来参与各种生理过程。在怀孕早期可能饮水量相对稳定，到了中晚期随着胎儿的增大，对水分的需求会进一步增加，孕妇可以分多次饮用白开水，比如早上起床后喝一杯200-300毫升的白开水，上午和下午各饮用500毫升左右，晚上再饮用300-500毫升等，但要注意避免一次性大量饮水，以免引起不适。
3.患有特定疾病的人群
例如患有糖尿病的人群，一般也需要保证充足的水分摄入，但要注意监测血糖和饮水量的关系，因为过多饮水可能不会直接影响血糖，但要避免在短时间内大量饮水导致胃肠道不适等情况。而对于患有尿道结石的人群，需要增加白开水的摄入量，每天至少饮用2000毫升以上的白开水，通过增加尿量来稀释尿液中的晶体物质，减少结石形成的风险，但具体摄入量也需要根据结石的情况和个体的肾脏功能等因素来综合调整。
