骨质疏松主要因骨形成与骨吸收失衡，常见于中老年人群，女性绝经后风险显著升高，也与长期钙摄入不足、维生素D缺乏、缺乏运动、吸烟酗酒、某些疾病（如糖尿病、类风湿关节炎）及长期使用糖皮质激素等因素相关。
一、年龄与性别因素
女性绝经后雌激素骤降，骨流失加速，50岁后骨折风险较男性高；男性70岁后因雄激素下降及骨密度自然衰退，也易患病。儿童期骨量积累不足或青春期发育迟缓，成年后骨质疏松风险增加。
二、生活方式影响
长期钙摄入不足（每日<1000mg）或维生素D缺乏（影响钙吸收），会导致骨矿化不足；缺乏负重运动（如久坐、卧床）使骨密度下降；吸烟、酗酒加速骨流失，咖啡、碳酸饮料过量也会影响钙吸收。
三、疾病与药物因素
类风湿关节炎、甲状旁腺功能亢进等疾病破坏骨代谢平衡；糖尿病患者高血糖抑制成骨细胞活性；长期使用糖皮质激素（如泼尼松）直接抑制骨形成，增加骨折风险。
四、特殊人群注意事项
老年人需定期监测骨密度，预防跌倒（如家中防滑、使用助行器）；孕妇及哺乳期女性因钙需求增加，需额外补充钙剂和维生素D；长期卧床患者应尽早开始康复锻炼，避免骨量快速流失。
五、预防与干预
优先通过调整生活方式改善：每日摄入足量钙（如牛奶、豆制品）和维生素D（晒太阳或补充剂），每周进行3次负重运动（如快走、太极拳）；必要时在医生指导下使用抗骨质疏松药物，如双膦酸盐类。
