康复训练分仰卧位侧卧位坐位阶段，仰卧位开展关节活动度及呼吸训练，侧卧位进行肢体平移与躯干旋转训练，坐位有床边坐位准备及平衡训练，特殊人群如老年、儿童、有心血管病史者需依自身情况遵循原则保障训练安全。
一、仰卧位训练阶段
1.关节活动度训练：患者取仰卧位，缓慢进行膝关节的屈伸动作，每次屈伸幅度逐渐增加，以不引起明显疼痛为度，每次练习10-15次，每日可进行3-4组，此训练可促进肢体血液循环，改善关节活动范围；同时进行髋关节的屈伸及外展内收动作，增强髋关节周围肌肉的灵活性，预防关节僵硬。
2.呼吸训练：采用腹式呼吸法，患者仰卧位时，双手放于腹部，吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷，每次呼吸持续5-10秒，重复10-15次，每日3-4组，通过腹式呼吸可增强呼吸肌力量，改善呼吸功能，尤其对长期卧床可能出现呼吸功能减退的患者有益。
二、侧卧位训练阶段
1.肢体平移训练：患者取侧卧位，患侧肢体缓慢向健侧或健侧肢体向患侧进行平移动作，动作需缓慢、平稳，每次平移距离根据患者耐受程度调整，每次练习5-10次，每日2-3组，该训练有助于增强侧卧位时肢体的协调性与平衡能力，促进肢体运动功能恢复。
2.躯干旋转训练：在侧卧位状态下，缓慢进行躯干的小幅度旋转动作，旋转角度不宜过大，以患者舒适为限，每次旋转3-5次，每日2-3组，可锻炼躯干旋转肌群的力量与稳定性，为后续坐立等动作奠定基础。
三、坐位训练阶段
1.床边坐位准备：先将床头抬高30°-45°，让患者适应坐位姿势，持续时间从5-10分钟开始，逐渐增加至15-20分钟，每日1-2次，此阶段主要帮助患者适应身体重心从卧位向坐位的转移，减少体位性低血压等不适发生风险。
2.坐位平衡训练：从无外界支撑的坐位平衡练习开始，患者保持坐位时身体的稳定，逐渐过渡到有外界轻度干扰下的坐位平衡保持，如轻推患者肩部观察其平衡调整能力，每次训练持续10-15分钟，每日2-3组，通过该训练可提高患者坐位时的身体控制能力，为站立等更高阶段的运动训练做准备。
对于特殊人群，老年患者进行训练时需严格遵循循序渐进原则，动作幅度与强度应根据自身身体状况调整，避免因关节退变等原因导致损伤；儿童患者训练需在专业人员辅助下进行，确保动作轻柔，符合儿童发育阶段的运动能力；有心血管疾病病史的患者在训练过程中要密切监测心率、血压变化，若出现头晕、心悸等不适症状应立即停止训练并咨询医生，以保障训练安全。
