肘关节康复伸直手法主要包括关节松动术（适用于关节僵硬）、轻柔牵伸训练（针对软组织短缩）、神经肌肉激活训练（促进肌力恢复）等，需根据损伤类型和康复阶段选择。
- 关节僵硬型伸直手法：采用持续轻柔的关节被动活动，每次5-10分钟，每日2-3次，配合温热疗法（如红外线）软化瘢痕组织，避免过度牵拉造成二次损伤。
- 软组织短缩型伸直手法：通过渐进式肌肉牵伸（如三头肌拉伸），每次保持20-30秒，重复10-15次，注意监测牵伸部位疼痛阈值，以患者耐受为度。
- 肌力不足型伸直手法：结合等长收缩训练（如靠墙静蹲）和等速离心训练，增强肱三头肌肌力，每次训练20分钟，每周3-5次，避免抗阻训练导致肘关节过度负荷。
- 术后康复伸直手法：针对骨折或韧带重建术后患者，在医生指导下进行CPM机辅助训练，每日1-2次，每次15-20分钟，逐步增加关节活动角度，避免突然暴力伸直。
特殊人群注意事项：儿童康复需家长全程监护，避免使用成人牵伸力度；老年人因骨质疏松风险，应优先选择关节松动术；糖尿病患者需加强血糖监测，避免运动后低血糖。
