身体层面有体力方面的肌肉疲劳、全身乏力，神经系统方面的头晕、注意力不集中，心血管系统方面的心悸、胸闷；精神心理层面情绪方面有烦躁不安、抑郁倾向，睡眠方面有入睡困难、睡眠质量差，均因过度疲劳致身体各系统功能及神经递质、内分泌等失衡引发相关症状。
体力方面：
肌肉疲劳：肌肉力量明显下降，日常活动如爬楼梯、提重物等变得困难，这是因为过度疲劳时，肌肉内能量物质消耗过多，且代谢产生的乳酸等堆积，影响肌肉正常收缩功能。例如长时间高强度体力劳动后，手臂肌肉会感觉无力，难以完成精细动作。对于儿童来说，过度疲劳可能表现为玩耍时容易疲倦，不想再进行跑跳等活动；孕妇过度疲劳则可能在行走一段距离后就感觉下肢乏力。
全身乏力：整个人感觉虚弱，缺乏活力，即使没有进行大量运动也会有疲倦感，严重时可能连坐立都需要花费很大力气来维持身体姿势。老年人过度疲劳时全身乏力的表现可能更为明显，因为其身体机能本身有所下降，恢复能力减弱。
神经系统方面：
头晕：会出现头部昏沉、眩晕的感觉，可能是由于过度疲劳导致脑部供血相对不足或者神经调节功能紊乱引起。比如长期熬夜工作后，很多人会感到头晕不适。青少年过度疲劳时头晕可能会影响学习时的注意力集中；患有基础疾病的老年人过度疲劳后头晕症状可能会加重原有病情，因为其心脑血管调节功能相对较弱。
注意力不集中：难以集中精力做事情，记忆力也可能受到影响，表现为忘记刚刚做过的事、难以记住新的信息等。这是因为大脑神经细胞在过度疲劳状态下，其正常的信息处理和存储功能受到干扰。学生过度疲劳时注意力不集中会严重影响学习效率；从事需要高度集中注意力工作的人群，如司机，过度疲劳后注意力不集中可能引发安全事故。
心血管系统方面：
心悸：感觉心跳异常，可能会有心慌、心跳加快或irregular（不规律）的感觉，这是因为过度疲劳时身体处于应激状态，心脏负担加重，神经-体液调节失衡。成年人长期过度疲劳可能出现心悸症状，尤其是本身有心血管基础疾病的人，如冠心病患者，过度疲劳后心悸可能诱发心绞痛等更严重的心血管问题；儿童如果是因为剧烈运动后未得到适当休息而过度疲劳，也可能出现短暂心悸，但一般休息后可缓解。
胸闷：胸部有压迫感、闷胀不适，这是由于过度疲劳时心脏供血相对不足，或者肺部的气体交换功能受到一定影响导致。老年人过度疲劳出现胸闷时需要特别关注，因为其心血管和呼吸系统功能相对较弱，胸闷可能是心脑血管疾病发作的预警信号；孕妇过度疲劳后胸闷可能与身体负担加重、心肺功能相对不足有关。
精神心理层面症状
情绪方面：
烦躁不安：容易出现情绪波动，变得烦躁，对周围事物容易感到不耐烦，这是因为过度疲劳影响了大脑中神经递质的平衡，如血清素等的水平变化可能导致情绪调节失常。上班族长期加班过度疲劳后可能在面对工作中的小挫折时就表现得烦躁易怒；更年期女性由于本身内分泌变化，再加上过度疲劳，更容易出现烦躁不安的情绪，可能会因为一点小事就大发雷霆。
抑郁倾向：长期处于过度疲劳状态下，可能会出现情绪低落、对以往感兴趣的事情失去兴趣等抑郁相关表现，这是因为大脑神经内分泌系统长期紊乱，影响了情绪的正常调节。老年人如果退休后生活方式改变不适应，加上过度疲劳照顾孙辈等情况，可能会有抑郁倾向；青少年学习压力大、过度疲劳时也可能出现情绪低落，对学业和社交活动缺乏热情。
睡眠方面：
入睡困难：很难进入睡眠状态，即使躺在床上也长时间无法入眠，这是因为过度疲劳会干扰睡眠-觉醒节律，大脑皮层难以从兴奋状态转为抑制状态。熬夜工作或学习导致过度疲劳的人群常常面临入睡困难的问题；更年期女性由于体内激素变化，再加上过度疲劳，入睡困难的情况更为常见，可能还会伴有睡眠浅、易惊醒等问题。
睡眠质量差：即使入睡后，睡眠也不踏实，容易多梦、易醒，睡醒后仍然感觉疲惫，这是因为过度疲劳影响了睡眠周期的正常进行，深度睡眠减少，浅睡眠增多。儿童如果是因为白天玩耍过度疲劳，晚上睡眠质量可能差，表现为频繁翻身、说梦话等；老年人过度疲劳后睡眠质量差会进一步加重身体的疲惫感，形成恶性循环，因为睡眠是身体恢复的重要时段，睡眠质量差会影响身体各系统的修复。
