身体层面有持续乏力且休息难缓解、日常活动费力及无诱因的四肢腰背等肌肉酸痛；认知层面是注意力难集中、反应迟缓；情绪层面易焦虑、有抑郁倾向；儿童疲劳强度大时精神萎靡、学习注意力不集中且可能影响大脑发育认知功能，老年人疲劳加剧行动迟缓、平衡能力下降且恢复体力时间长，女性生理期前后或孕期等特殊时期疲劳更明显且情绪波动加剧。
一、身体层面表现：1.持续乏力感，即使经过短暂休息仍无法缓解，日常活动如步行、简单家务都感觉费力，这是因为身体能量代谢出现紊乱，肌肉持续处于低效能状态；2.肌肉酸痛，尤其在四肢、腰背等部位，可能无明显运动损伤诱因下出现酸痛不适，是由于疲劳导致肌肉代谢产物堆积，如乳酸等刺激神经末梢引发酸痛；二、认知层面表现：1.注意力难以集中，工作或学习时易分心，难以持续专注于某一任务，是因为大脑神经递质平衡被打破，影响了大脑对信息的整合与聚焦功能；2.反应迟缓，对外界刺激的反应速度减慢，例如操作电子设备或应对突发情况时反应滞后，这是由于疲劳使神经传导速度降低，影响了神经信号的传递效率；三、情绪层面表现：1.易出现焦虑情绪，可能无明确诱因下感到紧张不安，是因为疲劳状态下人体内分泌系统失调，影响了情绪调节相关的激素分泌；2.情绪低落，有抑郁倾向，对原本感兴趣的事物失去热情，是因为长期疲劳导致大脑中的5-羟色胺等神经递质水平异常，进而影响情绪状态；四、不同人群差异表现：1.儿童疲劳强度大时可能表现为精神萎靡、不愿参与日常游戏活动，学习时注意力明显不集中，这与儿童身体发育尚未成熟，疲劳耐受能力较差有关，且过度疲劳可能影响其大脑发育和认知功能发展；2.老年人疲劳强度大可能伴随行动迟缓加剧，平衡能力下降，更容易出现跌倒风险，且恢复体力的时间较年轻人更长，因为老年人身体各器官功能衰退，体力储备和恢复能力减弱，疲劳后身体修复过程减缓；3.女性在生理期前后或孕期等特殊时期，疲劳感可能更明显，除身体乏力外，可能伴有情绪波动较平时加剧的情况，这与生理期激素变化以及孕期身体负担加重等因素相关，生理期激素波动影响身体能量代谢，孕期身体需要适应胎儿生长等多重负担，导致疲劳感更突出。
