人体全身约有639块肌肉，按位置分为头部、颈部、躯干、四肢肌肉，不同年龄、生活方式、有相关病史的人肌肉状况各异，儿童时期占比低，青春期渐发达，男性比女性发达，老年人易萎缩，经常运动者肌肉强壮，缺乏运动者松弛，神经系统疾病患者肌肉功能受影响。
按位置分类及数量情况
头部肌肉：头部肌肉约有26块，主要负责面部表情、眼球运动、咀嚼等功能。例如眼轮匝肌，它环绕着眼睛，可使眼睛闭合，这在日常生活中眨眼等动作都依赖它来完成；咬肌则参与咀嚼过程，帮助将食物嚼碎。
颈部肌肉：颈部肌肉约有20块左右，主要包括胸锁乳突肌等，胸锁乳突肌一侧收缩可使头向同侧倾斜，脸转向对侧，两侧收缩可使头后仰，在头部的转动和维持头部姿势方面发挥重要作用。
躯干肌肉：躯干肌肉数量较多，包括背部的斜方肌等约20块左右，胸部的胸大肌等约10块左右，腹部的腹直肌等约10块左右。斜方肌可使肩胛骨向脊柱靠拢等；胸大肌能使上臂内收、内旋等；腹直肌有助于屈曲脊柱等。
四肢肌肉：上肢肌肉较为精细复杂，约有60块左右，包括肩部的三角肌等，臂部的肱二头肌、肱三头肌等，手部的许多小肌肉。三角肌可使上臂外展等；肱二头肌能屈肘关节、使前臂旋后等；手部小肌肉则对精细的手部动作至关重要，如握笔、拿针等动作都需要手部小肌肉的协调配合。下肢肌肉约有50块左右，包括臀部的臀大肌等，大腿的股四头肌等，小腿的腓肠肌等。臀大肌可使大腿后伸和外旋等；股四头肌是人体最大的肌肉之一，能伸膝关节、屈髋关节等；腓肠肌则与行走、奔跑等运动密切相关，可使足跖屈。
不同年龄阶段肌肉的发育情况有所不同，儿童时期肌肉占体重的比例相对较低，随着年龄增长，尤其是青春期，肌肉逐渐发达，男性由于雄激素等因素，肌肉通常比女性更为发达。对于老年人，肌肉会逐渐出现萎缩，这与肌肉纤维的退行性变以及运动减少等因素有关，所以老年人要注意适当运动以维持肌肉功能。不同生活方式的人肌肉状况也有差异，经常运动的人肌肉相对更为强壮、发达，而长期缺乏运动的人肌肉可能会松弛、力量下降。有相关病史的人，如患有神经系统疾病影响肌肉神经支配的患者，肌肉功能可能会受到明显影响，需要进行针对性的康复等处理来维护肌肉相关功能。
