一、核心康复原则：网球肘（肱骨外上髁炎）康复治疗以非药物干预为核心，通过休息、物理治疗及生活方式调整，多数患者在4~6周内可缓解症状，仅少数严重病例需手术干预。
二、休息与保护措施：需避免拧毛巾、提重物等诱发动作，减少肘部负重及重复性劳损。办公族应调整工作姿势，定时活动肘部；运动爱好者需修正技术动作，控制训练强度。老年人需借助护具维持关节稳定性，预防肌肉萎缩。
三、物理治疗方案：急性期（48小时内）冷敷减轻炎症，慢性期（超过48小时）热敷促进循环；超声波、冲击波疗法可加速组织修复；前臂伸肌拉伸训练（手臂伸直、掌心向下拉伸）与握力球力量训练能增强肌肉耐力，改善关节活动度。
四、药物使用规范：短期口服非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，外用双氯芬酸凝胶可局部使用，减少口服药副作用。优先物理治疗，儿童、孕妇及哺乳期女性禁用口服非甾体抗炎药，糖尿病患者慎用外用药物以防皮肤刺激。
五、手术干预指征：仅适用于保守治疗3~6个月无效，疼痛严重影响生活的患者。手术方式包括肌腱清理术、松解术等，术后需配合康复训练。老年人、糖尿病患者等特殊人群需术前控制基础疾病，术后严格遵循康复计划，预防伤口愈合不良。
