正常人体身高主要由遗传因素决定约占且受营养、运动、睡眠等环境因素影响遗传基因决定身高潜在范围营养充足均衡是身高增长物质基础适当运动可刺激骨骼生长板促进发育睡眠时分泌大量生长激素儿童青少年不建议盲目依赖药物增高担心身高异常先就医检查疾病导致遵医嘱治疗低龄儿童不建议用药物增高成年人骨骼基本定型不应寻求不正规药物增高。
遗传因素
遗传基因决定了个体身高的潜在范围，父母的身高情况在很大程度上影响子女的身高基础。例如，如果父母身高较高，子女通常有较高的身高潜力，但这也不是绝对的，只是提供了一个身高的大致范围。
营养因素
充足且均衡的营养是身高增长的物质基础。蛋白质、钙、磷、维生素D等营养素对骨骼的生长发育至关重要。比如，蛋白质是构成身体组织的基本成分，钙是骨骼的主要组成元素，青少年时期保证每天摄入足够的富含蛋白质的食物（如肉类、豆类、蛋类等）和含钙丰富的食物（如奶制品、坚果等），有助于骨骼的生长。但仅靠营养补充并不能单纯依靠药物来实现增高，而是要通过合理饮食来保证营养均衡。
运动因素
适当的运动可以刺激骨骼生长板，促进骨骼的生长和发育。像跳绳、篮球、游泳等纵向运动有助于拉伸骨骼，对身高增长有一定的促进作用。运动能促进生长激素的分泌，而生长激素对骨骼的生长有重要影响。但这也不是通过药物来达成，而是通过自身积极参与运动来实现。
睡眠因素
睡眠时身体会分泌大量的生长激素，尤其是深睡眠阶段，生长激素的分泌量达到高峰。青少年每天需要保证充足的睡眠时间，一般8-10小时，良好的睡眠对于身高增长是非常重要的，这也不是依赖药物来保障的，而是要养成良好的作息习惯。
对于儿童和青少年来说，不建议盲目依赖药物增高。如果担心身高异常，首先应去医院进行检查，排除生长激素缺乏症等疾病因素。如果是疾病导致的身高问题，医生会根据具体情况进行相应的治疗，比如生长激素缺乏症可能会考虑使用生长激素治疗，但这也需要严格遵循医生的诊断和治疗方案，并且是针对特定疾病情况，不是普遍用于增高。对于低龄儿童，更不建议使用药物来尝试增高，应注重通过合理的生活方式来促进自然生长发育。而对于成年人，骨骼已经基本定型，身高一般不会再有明显的增长，此时更不应寻求不正规的药物来增高。
